Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как начать личную жизнь после развода.». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Я верю, и опыт клиентов подтверждает мою веру, что развод — это именно тот кризис, который поворачивает нас лицом к себе. У многих до развода вся жизнь определялась потребностями партнера. На себя все как-то не было времени. Когда жизнь столкнула с разводом, в сердце образовалась огромная дыра. В начале захотелось просто лечь и умереть. Потом пришлось толкать себя вперед сквозь отчаяние и боль, все дальше к новым смыслам. Когда ноги отказывали, на помощь приходили друзья, и вы учились опираться сначала на них, а потом потихоньку на себя.
Вперед, к новой жизни
Женщина, которая научилась опираться на себя, уже не боится повернуться к зеркалу лицом, посмотреть себе в глаза, подмигнуть и выйти на улицу. Она готова осуществлять планы, мечты, флиртовать с привлекательными мужчинами, выходить замуж и просто радоваться жизни.
Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам
Многие девушки в отношениях с парнями совершают одну большую ошибку. Они считают, что мужчина должен быть рыцарем, и его задача – завоевать сердце красавицы. Если на начальном этапе отношений это работает, то потом подобная тактика дает сбой. Как наладить личную жизнь и не разрушить собственное счастье? Девушка должна вкладываться в отношения так же, как это делает молодой человек. Хорошая личная жизнь – это работа обоих партнеров. Дама должна периодически звонить мужчине, звать его на свидания и устраивать сюрпризы. В этом случае парень будет чувствовать поддержку возлюбленной и понимать, что он не безразличен даме. Если же девушка будет себя вести, как Снежная королева, то ухажер подумает, что он неинтересен и пойдет искать себе более подходящую особу.
Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода?
- Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода? Придя в себя и успокоившись после потрясений, связанных с расставанием, следует подумать и определить для себя, чем был вызван разрыв. Понять, каких ошибок можно было избежать, в чем были неправы вы сами, а где себя неправильно повел ваш партнер.
- Главное – проводить такой подробный анализ не в первые дни после расставания, когда еще свежа боль обиды, и об объективной оценке ситуации не может быть и речи. Нужно выждать время, успокоиться и «остыть», тогда вы сможете реально взглянуть на былое.
- Чтобы наладить личную жизнь после развода, посчитайте, сколько преимуществ вы обрели, благодаря разводу. Вы можете тратить деньги по собственному усмотрению, не согласовывая траты с супругом и не объясняя ему необходимость покупки новых колготок. Вы перестали быть домашней прачкой, кухаркой, швеей. Вы теперь можете встречаться с понравившимся вам мужчиной без всяких обязательств перед ним, и более того – вам не нужно опасаться сцен ревности и скандалов.
Знакомства после развода
Как скоро можно знакомиться после развода? Психологи рекомендуют побыть в одиночестве 6 месяцев-год. Этот период времени нужно потратить на переосмысление старых отношений. Важно понять свои ошибки, вынести уроки и окончательно закрыть дверь в прошлое.
Начиная знакомиться раньше, женщина должна быть готовой к тому, что ее эмоциональное состояние может быть нестабильно. Вполне вероятно впадение в крайности, построение иллюзий, месть через нового знакомого бывшему или поведение жертвы, самобичевание. Все это может закончиться крайне печально и привести к еще большей драме.
Новые знакомства пойдут на пользу, если искать друзей, подруг, советчиков или деловых партнеров. Это позволит быстрее почувствовать вкус жизни, увидеть, что она не заканчивается, а все еще бьет ключом. А личная жизнь обязательно наладится, нужно лишь подождать, когда прошлый мужчина перестанет волновать сердце и ум.
Строим новые отношения после развода
Когда ты начинаешь знакомиться с парнями после расставания с бывшим, необходимо понимать, какой они тебя видят со стороны. Чтобы произвести положительное впечатление и не отпугнуть приглянувшегося мужчину, руководствуйся этими советами из области личностной психологии:
- Если у тебя есть ребенок от первого брака, не стоит это скрывать. Подобное не должно быть сюрпризом. Да и стесняться детей явно не нужно. Многие мужчины не реагируют на это негативно. Ведь вы оба взрослые люди и имеете право на свое прошлое.
- Будь естественной. Если тебе нравятся джинсы и кроссовки, не нужно менять привычку и облачаться с супероблегающее платье с декольте в сочетании с туфлями на безумной шпильке. На встрече с мужчиной должно быть комфортно. Если ты не будешь чувствовать себя в своей тарелке, человек подумает, что именно он является причиной дискомфорта.
- Флирт не должен переходить в пошлость. Даже если за годы предыдущего брака ты уже давно позабыла, как надо кокетничать с представителями противоположного пола, как минимум не стоит все видом выражать готовность на постельную сцену здесь и сейчас. Легкая улыбка, смеющиеся глаза, прямой взгляд – этого будет достаточно.
- Умей слушать собеседника. Порой в браке женщина отвыкает от нормального социального взаимодействия с посторонними людьми. Если ты пошла на свидание с новым мужчиной, старайся тоже задавать вопросы и внимательно слушать его ответы.
- Будь честна сама с собой. Парень не приглянулся? Не нужно обманывать себя, что вполне вероятно всё еще может получиться. Это не последний шанс стать счастливой. Ты не обязана соглашаться встречаться с каждым, кому приглянулась. Пора вернуть упавшую после развода самооценку на место.
- Ничего не жди от свидания и просто расслабься. Не стой фантастические идеалы. Принцев на белом коне не существует, и это факт. Даже если вы пошли в простое кафе, а потом прогулялись по парку – это уже прекрасно проведенный вечер. Главное, чтобы тебе самой было легко и комфортно в компании нового кавалера.
«Я волновалась за сына, когда через пару месяцев после нашего развода отец познакомил его со своей подругой, — признается Марина, мама восьмилетнего Дениса. — Однако ребенок отнесся к этому удивительно легко. А когда через два года в моей жизни появился близкий человек, потребовалось немало времени и терпения, чтобы сын его принял».
«Часто дети лояльно относятся к появлению партнера у родителя, с которым они не живут постоянно, — объясняет семейный терапевт Марина Мяус. — Как правило, это отец. Это не значит, что они стали любить его меньше, просто папа теперь живет в другом доме. Ребенок чувствует, что это не ставит его личную безопасность под угрозу. А вот новые отношения мамы могут восприниматься более эмоционально, ведь именно она сейчас дает ощущение стабильности и защиты». Поэтому для того, чтобы все члены семьи чувствовали себя уверенно, важно дать и себе, и детям время привыкнуть к новым обстоятельствам жизни без второго родителя. В противном случае стремление наладить личную жизнь после развода окажется для ребенка очередным стрессом.
-
Быть готовой. Действительно ли вы оторвались от притяжения прежних отношений? Если пытаетесь забыть о них с помощью новой истории, то рискуете причинить себе еще большую боль. Начните с того, чтобы укрепить себя, сделать более уверенной и свободной для нового пути. Начните нечто, что вы давно планировали, о чем мечтали: занятия спортом или изучение нового языка. Сконцентрируйтесь на карьере.
-
Не искать мужа. Не стоит относиться к встречам как к интервью на роль потенциального мужа. Пусть это будет способ узнать нечто новое о себе: что вам в партнере действительно важно, а что, напротив, перестало быть приоритетом. Настройтесь на то, что вы встречаете собеседников, которые могут стать вашими друзьями.
-
Выйти из зоны комфорта. Сделать первый шаг всегда непросто. Будьте открыты и старайтесь встретить разных людей. Не соглашайтесь на свидания с одним и тем же кандидатом только потому, что вы его уже немного знаете и вам с ним привычно. Возможна, не каждая встреча будет приятна, однако к этому стоит отнестись как к новому опыту.
Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.
Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.
Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, (в том числе детей).
Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.
Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:
- Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
- Перекладывание вины.
- Оскорбления.
- Уход от ссоры и игнорирование партнёра.
Поэтому стоит научиться ссориться правильно:
- Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
- Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
- Помните, чья-то в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
- Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.
Что поддержит и разнообразит жизнь
- Оздоровительные, спортивные занятия, хореография для мамы и ребенка; найдите возможность вместе гулять, совершайте пешие прогулки.
- Творческое раскрытие: не реже одного раза в месяц посещайте с ребенком мастер-классы по интересам, музеи, запишитесь на занятия по созданию арт-, авторских работ, хореографии, риторике или на другие занятия креативной направленности.
- Формирование новых навыков, которые необходимы для достижения ваших целей. Это может быть, например, новый режим сна, питания, обучение, тренинги.
- Изменение точки зрения, позитивное мышление, что-то, дающее свежий взгляд на мир вокруг.
- Метод помидора, который делит на части объемные задачи.
- Ремонт в жилище или внесение элементов обновления, перестановка мебели; организация личного пространства для себя и ребенка (если нет).
- Ведение дневника: отмечайте в нем, что вы сделали для достижения своих целей, даже если это что-то незначительное.
- Для позитивного настроя подберите для себя жизнеутверждающую фразу или мелодию.
Состояние после развода
Естественная реакция организма на трагедию в личной жизни – грусть, вплоть до депрессии. И это нормально. Не стоит запирать свои чувства на тысячи замков и стремится наладить личную жизнь. Развод нужно пережить, осознать, прочувствовать. Это очень важный жизненный урок. Что он принесет, зависит только от самого человека. Если, едва почувствовав свободу и не успев толком разорвать брак, человек спешит с кем-то познакомиться, наладить отношения – это всего лишь реакция организма на стрессовую ситуацию и обиду. Желание досадить обидевшему мужчине или женщине.
Обида, особенно накапливаемая длительное время, приведет к душевной нестабильности и затянувшейся депрессии. В этот период не нужно искать правых или виноватых. Мужчина будет обвинять жену, женщина мужа, а на самом деле, в разводе всегда виноваты двое! И после бракоразводного процесса уже неважно кто виноват, важно знать, что делать дальше, чтобы наладить личную жизнь.
Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода?
- Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода? Придя в себя и успокоившись после потрясений, связанных с расставанием, следует подумать и определить для себя, чем был вызван разрыв. Понять, каких ошибок можно было избежать, в чем были неправы вы сами, а где себя неправильно повел ваш партнер.
- Главное – проводить такой подробный анализ не в первые дни после расставания, когда еще свежа боль обиды, и об объективной оценке ситуации не может быть и речи. Нужно выждать время, успокоиться и «остыть», тогда вы сможете реально взглянуть на былое.
- Чтобы наладить личную жизнь после развода, посчитайте, сколько преимуществ вы обрели, благодаря разводу. Вы можете тратить деньги по собственному усмотрению, не согласовывая траты с супругом и не объясняя ему необходимость покупки новых колготок. Вы перестали быть домашней прачкой, кухаркой, швеей. Вы теперь можете встречаться с понравившимся вам мужчиной без всяких обязательств перед ним, и более того – вам не нужно опасаться сцен ревности и скандалов.
Ощутите преимущества
- Кроме того, отбросив наконец груз прошлых отношений (а еще лучше – безжалостно отрезав его вместе с ненужными сентиментальными воспоминаниями), можно сосредоточиться на том, чего вы ожидаете от будущего. Для этого нужно составить подробное описание мужчины, которого вы хотели бы видеть рядом с собой.
- Прописывайте не только достоинства, которым непременно должен обладать ваш потенциальный избранник, но и возможные недостатки.
- Почему недостатки? Потому что вы уже сняли розовые очки и реально смотрите на жизнь, понимая, что идеальных людей, состоящих из сплошных плюсов, на свете не существует.
- Вот и прикиньте, какие недостатки мужчины могут быть приемлемы для вас, а с чем вы категорично не согласны мириться. Тогда вы сможете быстрее понять (уже после нескольких встреч), сможете вы быть счастливы с вашим новым избранником или нет.
Как наладить личную жизнь после развода, как вести себя с мужчинами?
- Прежде всего – естественно и непринужденно. Будьте сами собой, прислушивайтесь к себе и поступайте так, как хочется вам, а не кому-то другому. После того, как вы остынете от эмоций и переосмыслите прожитое, не стоит проявлять негатив по отношению к бывшему супругу, ни в общении с ним самим, и в разговорах о нем.
Ведите себя естественно
- Если вы будете взывать к сочувствию ваших новых мужчин, рассказывая о том, каким деспотом и негодяем, лентяем и вообще никчемным человеком был ваш предыдущий супруг, вы только насторожите своего нового знакомого, а то и вовсе испугаете его.
- Жалуясь на его предшественника, вы тем самым создаете у мужчины представление о себе как о брюзжащей, всем вечно недовольной и ноющей неврастеничке. Захочет ли он завязывать серьезные отношения с такой особой (при том, что мужчины превыше всего ставят чувство собственного комфорта и спокойствия) – вопрос из разряда риторических.
- Вы произведете гораздо лучшее впечатление, если о причинах развода скажете корректно, без оскорблений и обвинений в адрес бывшего супруга. На этот случай всегда есть универсальные формулировки типа «несходство взглядов и характеров» или же «отношения подошли к своему логическому завершению».
- Небольшой совет тем женщинам, которые уже почувствовали в себе готовность наладить личную жизнь после развода: не бросайтесь в омут чувств с головой, особенно если ваш новый партнер представляет собой такой же типаж, как и предыдущий. В таком случае, увы, есть риск повторить уже пройденный путь, совершая те же ошибки и придя в итоге к тому же результату.
- Хорошенько изучите вашего нового знакомого, и если вы обнаружите в нем качества, которые и стали причиной ваших размолвок и недоразумений, то вряд ли новые отношения сложатся иначе, нежели только что закончившиеся.
Как сохранить здравый смысл?
Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.
Когда взрослые понимает, что в долгосрочной перспективе им необходимо участвовать в школьной жизни ребенка, устраивать дни рождения и выпускные, они мотивированы на нормальное сотрудничество.
Хорошее взаимодействие между экс-супругами и детьми предполагает передачу важной информации, интерес, внимание к проблемам других. Следует учитывать последствия слов и действий, совершаемых намеренно или случайно. Нужно убедиться, что учтены желания, потребности других людей.
Способ удостовериться в отсутствии саботажа, это спросить себя: «Какого результата я хочу достичь от общения?». Если ответ не предполагает идею «полностью сжечь мосты», экс-супруг воздержится от грубости, критики, обвинений.
Чтобы не допустить непоправимых ошибок, необходимо действовать из соображений, что благополучие детей – главный приоритет. Мудрость подразумевает, что человек осознает вероятные долгосрочные воздействия слов и поступков на психическое здоровье маленькой личности.